Kraniosakrální terapie – jemná cesta k uvolnění a rovnováze
Kraniosakrální terapie je velmi jemná a neinvazivní manuální metoda, která pracuje s přirozenými rytmy těla a podporuje jeho schopnost regenerace a samoléčení. Delikátními doteky, nejčastěji v oblasti hlavy, páteře a křížové kosti, pomáhá uvolňovat napětí, zklidňovat nervový systém a navracet tělu pocit rovnováhy.
Terapie vychází z práce s kraniosakrálním systémem – tedy oblastí od lebky (cranium) přes páteř až ke křížové kosti (sacrum), kde se nachází centrální nervový systém obklopený mozkomíšním mokem. Terapeut vnímá přirozené rytmy těla a pomáhá uvolnit místa, kde může být napětí nebo nerovnováha.
Mnoho klientů během terapie zažívá hluboký klid, uvolnění a pocit bezpečí. Tělo tak dostává prostor zpomalit, odpočinout si a obnovit své přirozené regenerační a revitalizační procesy.
Pro koho je terapie vhodná?
Díky své šetrnosti je kraniosakrální terapie vhodná s malými výjimkami kdykoli, pro všechny věkové kategorie.
Ve své praxi se chci zaměřit hlavně na ženy, maminky budoucí i po porodu a miminka.
Ženy
- při dlouhodobém stresu a vyčerpání
- při bolestech hlavy, zad nebo napětí v těle
- při hormonálních změnách a jako podpora psychické rovnováhy
Těhotné ženy
- jako jemná podpora během celého těhotenství
- k uvolnění před porodem a ke zklidnění nervového systému
Ženy po porodu
- k postupné regeneraci a revitalizaci těla
- k uvolnění napětí v oblasti zad a pánve
- jako čas pro odpočinek a péči o sebe
Miminka a malé děti
- po císařském řezu, protrahované, komplikovaném, porodu
- při neklidu, dráždivosti, plačtivosti, potížích se spánkem nebo trávením
- pro celkové zklidnění a harmonizaci, uvítání na svět
U dětí probíhá terapie vždy velmi citlivě a s maximálním respektem k jejich potřebám s asistencí rodičů, nebo na jejich těle.
Jak terapie probíhá?
V klidném, provoněném a bezpečném prostředí mé soukromé poradny. Klient leží pohodlně oblečený na lehátku a já pracuji velmi jemnými doteky na různých částech těla.
Dotek je velmi lehký – často se přirovnává k motýlímu doteku. Přesto může mít hluboký účinek na uvolnění napětí v tkáních a zklidnění nervového systému.
Během terapie můžete vnímat teplo, jemné pulzování, hlubokou relaxaci nebo pocit příjemného uvolnění. Někdy klienti dokonce usnou, což je přirozená reakce těla na pocit bezpečí a odpočinku.
Jedna terapie obvykle trvá přibližně 60 minut + 15 minut na občerstvení a odpočinek po terapii.
Jak se na terapii připravit
Není třeba žádná zvláštní příprava.
Doporučuji:
o pohodlném oblečení
o nejíst těžké jídlo těsně před sezením
o dopřát si po terapii chvíli klidu a odpočinku, neplánovat si namáhavý program
Jak často terapii absolvovat
To je zcela individuální. Některým lidem přinese úlevu již jedno sezení, jiní preferují pravidelnou péči. Obvykle se doporučuje interval 2–4 týdny, aby mělo tělo dostatek času reagovat na změny a regenerovat.
Objednání a cena
Můžete mne kontaktovat prostřednictvím kontaktního formuláře na mém webu nebo telefonicky.
Dospělí (terapie 60 minut) – 1100 Kč
Miminka a malé děti (terapie 15-30min, dle možností) – 500 Kč
Kraniosakrální terapie miminka může být spojena s laktační poradnou a běžnými službami dětské sestry, které mám uvedené na webu. Délka a průběh sezení se vždy přizpůsobují jeho potřebám.
Pokud je pro vás cena překážkou, ozvěte se mi – vždy se můžeme individuálně domluvit.
Kraniosakrální terapie není náhradou lékařské péče.
V případě zdravotních potíží je vždy vhodné konzultovat svůj stav s lékařem.
Terapie může být vhodným doplňkem péče o tělo a psychickou pohodu.
Kontraindikací kraniosakrální terapie:
o akutní infekce (záněty, vysoká horečka, léčbě antibiotiky)
o čerstvá traumata (zranění hlavy, páteře nebo čerstvé zlomeniny)
o závažná onemocnění (nádory zejména CNS, nitrolební krvácení nebo aneurysmata)
o psychické stavy (akutní psychóza)
Rezervovat terapii
Pro domluvení konkrétního termínu mě prosím kontaktujte skrz formulář níže. Ozvu se vám co nejdříve zpět.
